2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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2364 kcal
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脂質: 86.23g | たんぱく質: 214.44g | 炭水化物: 217.32g.
朝食: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Wise Whey, Banana Caturra, Ovo, Passarela Pão Integral. 昼食: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chinês Arroz Parboilizado , Seara Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Maçãs Fuji, Passarela Pão Integral, Seara Filezinho de Peito (Sassami). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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