2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
1361 kcal
|
脂質: 41.92g | たんぱく質: 54.29g | 炭水化物: 179.72g.
朝食: Grönt Te, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Aktiv Flerkorn. 昼食: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Risenta Oskalade Sesamfrön, Äpple, Kanel. 夕食: Gea's Blodpudding utan Tillsatt Socker, ICA Lingonsylt, ICA Ekologisk Råkostsallad, Wasa Rågrut. 軽食/その他: Banan, Svennes Kaviar, Flora Smörgåsmargarin, Kokt Ägg, Wasa Frukost, Fazer Aktiv Flerkorn, Strösocker, Te (Bryggt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Jag påbörjade min nya hållbara livsstil den 1 februari i år och vägde då 83,7 kg. Såg att man kunde justera i efterhand så det har jag gjort nu 🙂
Var förberedd på att det skulle ta tid eftersom jag sedan 20 år tillbaka har en trasslande sköldkörtel men nu går det verkligen sakta 😔
Får hoppas det ökar lite mer framöver.
Vill passa på att tacka alla er som peppar och stöttar härinne 🤗 ni är guld värda ❤
2020年 11月 17日 投稿者: helenica.joh
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|