2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
1800 kcal
|
脂質: 78.21g | たんぱく質: 88.66g | 炭水化物: 185.09g.
朝食: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Батон Нарезной, Колбаса Домашняя, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Ермолино Сосиски Молочные. 軽食/その他: Сладофф Грильяжные Пуговки с Кунжутом, Виноград, Красная Цена Молоко 3,2%, Laktein 80%, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|