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Terçou
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91.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1771 kcal
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脂質: 57.00g | たんぱく質: 203.00g | 炭水化物: 102.83g.
朝食: Copra Óleo de Côco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Totti Sorvete Chocolate Zero Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Frimesa Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Hellmann's Ketchup, Bimbo Rap10 Integral, Frango Desfiado. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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