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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1815 kcal
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脂質: 131.43g | たんぱく質: 151.34g | 炭水化物: 15.62g.
昼食: Zeytinyağı, Karnabahar, Tavuk Taşlık. 夕食: Serel Tahin, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Kerem Kaymak, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri. もっと...
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1126 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, Google Fit - 22 時間 15 分. もっと...
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 コメント
İlk fotomu atayım bende ama işyerinde ancak bu kadar oluyor
2020年 11月 17日 投稿者: kurtuluş
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