2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1140 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 34.08g | 炭水化物: 162.98g.
朝食: Herbata bez Cukru, Babka Piaskowa. 夕食: Chleb Żytni, Chleb, Własny chleb, Fasolka po Bretońsku. 軽食/その他: Chipsy Tortilla (o Niskiej Zawartości Tłuszczu, Pieczone), Sok Jabłkowy, Lajkonik Rewersy, Magnetic Dzwoneczki Korzenne, Keks, Chałka. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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