2020年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1265 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 116.90g | 炭水化物: 75.20g.
朝食: هرفي خبز التوست النخالة, لبنة لايت بريزدوين. 昼食: Mixed Salad Greens, Caesar Salad Dressing , صدور دجاج طرية ساديا الاخضر. 夕食: Pomegranate, المراعي جبنة حلومي لايت. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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