2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1566 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 149.72g.
朝食: Сыр, President Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка, Лаваш Бездрожжевой. 昼食: Роллтон Спагетти Яичные , Котлета Говяжья. 夕食: Котлета Говяжья. 軽食/その他: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Рахат Темный Шоколад 65%, Danone Bio Баланс Кефирный 0,1%, Danone Живой Йогурт . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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