2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1339 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 99.97g | 炭水化物: 161.94g.
朝食: Pecel, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam, Telur Asin, Nasi Putih. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. 夕食: Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Alfamart Buah Naga, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Khong Guan Cream Crackers, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Pepaya. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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