2020年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1630 kcal
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脂質: 107.55g | たんぱく質: 50.07g | 炭水化物: 114.24g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Драники, Mare Рыбное Кулинарное Изделие, Ржаные Хлебцы. 昼食: Ашан Сухари из Хлеба, Дым Дымыч Сосиски Российские, Мираторг Пельмени Домашние. 夕食: Печеночный Паштет (Консервы). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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