glaycifragaの日記, 2020年 11月 17日

Eu só ficava mal humorada qdo fazia dieta restritiva. Agora faço RA e esto de boa. 

#estou  

estou insuportável kkk 

Sim muito, e quando dou uma jacada fico depressiva 

Fico quando estou e quando saio da dieta! Rsrs 

Nem um pouco!!!!🤸🥰 

Qdo eu restringia minha alimentação, ficava e muito, agora fazendo corretamente a RA, estou indo super bem, a irritação foi embora 

Fico chateada quando não atinjo minhas metas... mas cuidado com as dietas muito restritivas, geralmente elas causam compulsões. Não adianta se alimentar “bem” e ter o psicológico fragilizado ☹️ se sentir mal, irritada, culpada etc... 

Não. 

de mas 😅 

só na tpm 🚫 

eu fico muito,as vezes chego a falar: porque só eu que não posso comer e tals, ainda mais quando o resultado não vem, mas isso é ruim acaba por me fazer sair da dieta, e como eu tenho stresse crônico pra mim é bem pior, então eu fico nas calorias e me libero pra comer qualquer coisa 

Toma mto chá hortelã camomila