2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
1529 kcal
|
脂質: 62.33g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 185.16g.
朝食: Крымская Коровка Сыр Российский Молодой , ТВХ Хлеб Молодость, Пятерочка Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Лечо, Мидии в Сливочном Соусе, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Растительное Масло, Капуста, Зеленый Перец. 夕食: Сушеный Инжир, Интелл Финики, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|