Завтрак: яичница-болтушка, оливьешечка, салатные листья.
Подружайка моя, по совместительству соседка, бывшая коллега по работе и нынешняя по тренировкам, поставила цель к новогоду 9кг сбросить, поспорить на это с мужем, чтоб он ей что-то подарил. У самой изначальный вес 75кг, тренировки пропускает, ест всякую дрянь.. Типа ребенок есть не дает. Меня спрашивает, как похудеть, я ее прям в мою религию не агитирую, заливаю про ПП, а она начинает: "а что такое углеводы? неееее! я без конфет и белого хлеба не могу! Может, массаж какой?". Тьфу. Ну и пусть ходит дальше жирной.
Какие еще кого отмазки доставляют?

1407 kcal 脂質: 120.33g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 19.86g.   朝食: Inferno Nutrition Протеин Крем-Суп, Салат Айсберг, Кето Оливье Sh_Std, Яичный Белок, Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Bio National Клетчатка с Ягодами Годжи, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Кето Оливье Sh_Std. もっと...
298 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...

40 人のサポーター    いいね!   

コメント 
или мое любимое, ой я как ты не жру, тебе чтоб похудеть, достаточно меньше есть, а меня такое не берет 
2020年 11月 16日 投稿者: elif_ka
Я когда похудела с 96кг,меня спрашивали ,что за диета,я сначала начинала объяснять ,что да как,приложение,вес ,колораж..и все прочее.На меня смотрели как на дурочка...и говорили что хрень какая-то.Сейчас просто говорю что меньше ем,а они пусть сами додумывается! 
2020年 11月 17日 投稿者: tatianatata7
Пусть муж ей платье к нг купит дорогое, красивое, но на 2 размера меньше😁 
2020年 11月 17日 投稿者: mineli555
Хотя с моей сестрой и шубой этот вариант не прокатил, но возможно потому что шуба не была куплена, а только обсуждалась.  
2020年 11月 17日 投稿者: mineli555
Я раньше всеми подробно делилась что и как делаю, рассказывала все плюсы подсчета калорий, что это не так уж и трудно, просто дело привычки. Потом после часового моего монолога говорят: "Ой, это так заморачиваться надо, весы, что-то считать, я лучше на гречке и кефире посижу и похудею". После нескольких таких раз на вопросы как я худею отвечаю "Дефицит калорий и спорт". И ни слова больше. Пошли они все далеко, мне моё время дороже, чем объяснять по часу, а потом слышать в ответ тупую отмазку. 
2020年 11月 17日 投稿者: Тётя Хрю-хрю
А меня на работе доводит одна «умная», любит типо подье%*#ть, что посмотрите на неё, это она худеет так, а на обед макароны с котлетой, за всякую конфету, мной съеденную, не заткнешь ее. Уже перестала объяснять, что у меня заранее все подсчитано и распланировано, для тупых худеть можно только на курогрудке с гречкой и кефиром, как сказали ниже. А ещё упрекает, что ем в ночные смены, опять же, как так, худеть можно только если не есть после шести. И водичка с Лимоном, лимон жир сжигает. И куча прочей херни. Никому ничего не объясняю больше, устала. 
2020年 11月 17日 投稿者: ltalk1
ltalk1, а вы не говорите, что худеете. Когда станете стройнее, просто скажите ей, что ведьма 😜 и знаете заговоры.  
2020年 11月 17日 投稿者: mineli555
Минели, да я по факту уже не особо и худею, минус 20 кг есть, просто медленно довожу до идеала. Сказала ей так, чтобы перестала в меня пихать все, что приносит на обед, но итог вот такой. Даже не знаю, что и лучше... 
2020年 11月 17日 投稿者: ltalk1
Ещё обязательно каждый ткнет " ну ,конечно, тебе повезло с наследственность и кость узкая, ты можешь быстро похудеть!" . А то, что я впахиваю на тренировках и не съедаю на ночь пару Сникерсов- это не, не считается! Повезло, б#я! 
2020年 11月 17日 投稿者: AnnaPetsevich

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


sh_stdの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。