2010年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 23日:
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1568 kcal
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脂質: 77.90g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 159.45g.
朝食: Plain Mini Bagels, JD TURKEY SAUSAGE PATTY. 昼食: Barbeque Sauce, Chicken McNuggets (10 Pieces), French Fries (Small). 夕食: Sopapilla, Refried Beans with Cheese, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. 軽食/その他: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Reeses Peanut Butter Cups with White Chocolate. もっと...
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2195 kcal
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運動:
デスクワーク - 30 分, Elliptical - 1 時間 1 分, 休憩 - 1 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 10 分, 座る - 8 時間 59 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 9 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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