2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
990 kcal
|
脂質: 34.60g | たんぱく質: 30.98g | 炭水化物: 143.05g.
朝食: Kerupuk Asin, Bihun Panjang, Nasi Uduk. 昼食: Bakso Ayam, Nasi Putih, Bakso Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 夕食: Seblak. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|