2013年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 19日:
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1841 kcal
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脂質: 66.47g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 241.56g.
朝食: Yogurt al caffè Ps, ManuSol Choco Muesli. 昼食: Pane Arabo, Perugina Fondente 70%, Land Primosale, Nutella Nutella, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Tre Mulini Risotto con Funghi Porcini, Orogel Cubello Spinaci, Land Primosale, Pane Arabo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Citterio Prosciutto Cotto. 軽食/その他: Zucchero di Canna, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Caffè Pre-Zuccherato. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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