2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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770 kcal
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脂質: 36.29g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 80.20g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berries, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, 2% Fat Milk. 昼食: Skinny Pop Popcorn (18g), Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Hershey's Milk Chocolate Miniatures. 夕食: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Pineapple. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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