2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1391 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 206.96g.
朝食: Papaya, Date. 昼食: Kusuka Keripik Singkong, Boiled Egg, Carrots, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Sweet Potato. 軽食/その他: So Nice Sosis Ayam, Nugteta Tahu Bakso, So Good Bakso Sapi, Banana, Oatbits Biskuit Oat, Rebo Kuaci Original. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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