2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1251 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 180.54g.
朝食: 365 Blueberry Cereal Bar, Arnold Multigrain Sandwich Thins, Sugar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Bonne Maman Strawberry Preserves, Pepperidge Farm Hearty White Farmhouse Bread. 夕食: Harris Ranch Beef Meat Loaf, Brown Gravy, Egg Noodles (with Added Salt, Cooked). 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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