2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1003 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 66.81g | 炭水化物: 79.17g.
昼食: Kirkland Signature Chewy Protein Bar. 夕食: Butter (Salted) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sukhi's Chicken Coconut Curry with Mango. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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