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mantappp, enjoy the process
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66.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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500 kcal
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脂質: 9.06g | たんぱく質: 38.49g | 炭水化物: 68.42g.
朝食: Putih Telur. 昼食: Uleg Sambal Bawang , Caisim, Chicken Breast, Shirataki Mie Kering. 夕食: Caisim. 軽食/その他: Kiwi Fruit, Salak. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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