2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1697 kcal
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脂質: 110.68g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 120.06g.
朝食: ProStore Салат из Свежей Капусты, Вареное Яйцо. 昼食: Блинчики с Мясом. 夕食: Стары Менск Молоко 1,5%. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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