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Efter två tuffa arbetsmånader utan ork att hålla en tuff diet har jag ”bara” gått upp 2 kg... Nu äntligen orkar jag ta nya tag!
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91.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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730 kcal
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脂質: 25.58g | たんぱく質: 32.01g | 炭水化物: 91.96g.
昼食: Inlagda Rödbetor (Fasta och Flytande, Konserverade), Findus Gräddstuvad Pyttipanna. 夕食: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. 軽食/その他: Fjällbrynt Messmör , Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Prästost 31%, Friggs Chiafrö & Havssalt. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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