2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1472 kcal
|
脂質: 42.15g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 188.16g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо-Пашот, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Малиной. 昼食: Рис с Овощами. 夕食: Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Рис с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|