2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1369 kcal
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脂質: 49.39g | たんぱく質: 108.58g | 炭水化物: 124.87g.
朝食: Café con Leche Descremada, Frutillas, Tregar Queso Crema Light, Veneziana Pan Multicereal. 昼食: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno, Naranjas, Mate. 夕食: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Rallado, Tomates, Acelga Cocida, Omelet. 軽食/その他: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Pan Multicereales, Café Instantáneo . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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