2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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860 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 35.03g.
朝食: Café Expresso, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Acelga, Couve Manteiga Crua, Carne Moída Refogada. 夕食: Couve Manteiga Crua, Salada de Acelga, Azeite de Oliva, Frango Desfiado. 軽食/その他: Divine Chocolate 70% Cacau, Pêssegos, Wickbold Pão. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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