2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1464 kcal
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脂質: 65.15g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 120.45g.
朝食: Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Royal Gelatina Sabor Morango , Quero Feijão Carioca , Frango Assado. 夕食: McDonald's Batata Frita (Média), Skol Beats, Ovo de Codorna, Garoto Caribe, McDonald's Extra Chicken . 軽食/その他: Nescau Achocolatado, Molico Leite, Crepioca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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