2020年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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700 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 19.06g | 炭水化物: 75.51g.
朝食: Gurke (mit Schale), Aldi Avocado, Käse, Frischkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. 軽食/その他: Gut & Günstig Stollenkonfekt. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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