2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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2751 kcal
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脂質: 51.81g | たんぱく質: 147.53g | 炭水化物: 420.82g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Meringa, Brutti ma Buoni. 昼食: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Sugo di Pomodoro, Voiello Penne Rigate. 夕食: Eurospin Arachidi Tostate, Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Nestlé Cheerios, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Conad Salmone Affumicato. 軽食/その他: Macaron. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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