2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1395 kcal
|
脂質: 73.14g | たんぱく質: 94.13g | 炭水化物: 80.71g.
朝食: Лаваш, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Жареное Яйцо. 昼食: Лазанья, Royal Forest Соус Гранатовый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. 夕食: Royal Forest Соус Гранатовый, Подсолнечное Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|