2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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634 kcal
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脂質: 12.61g | たんぱく質: 33.63g | 炭水化物: 86.57g.
朝食: Ленивые Вареники ПП, Gross Hertz Мультивитамин. 昼食: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Королевский. 夕食: RIOBA Джем Вишневый, Сырники, Ананас (Консервированные с Соком), Огурец (с Кожурой), Натурово Капуста Квашеная Оригинальная. 軽食/その他: Эсса Пиво . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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