2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1572 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 192.67g.
昼食: Sambal Matah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Campuran, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Asin, Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Kebab, Pepaya, Aice Choco Melt , Jeruk Nipis. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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