2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1715 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 218.67g.
朝食: Saftig Smoothie Apfel Rote Beete Schwarze Johannisbeere. 昼食: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Mango-Chutney, Hähncheninnenfilet, Cremefine Creme Fraiche, Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Knoblauch, Butter. 夕食: Olivenöl, Buko Der Sahnige, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Langnese Dolomiti. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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