2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1333 kcal
|
脂質: 45.60g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 162.79g.
朝食: Кофе, Сильпо Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Riga Хліб Хлеб Домашний. 昼食: Лук-Шалот, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Бедрышки (Запеченные), Mantova Масло Авокадо, Булгур (Вареный). 軽食/その他: McDonald's Какао Средний, Капучино, АТБ Банан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|