2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1304 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 167.78g.
朝食: Чай, Zero Сироп Шоколадный, Valio Творожный Сыр Сливочный, Банан, Овсяноблин. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Каждый День Зефир Ванильный, Жареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная Картошка. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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