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2010年 12月 22日
happyhealthyの日記, 2010年 12月 22日
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2010年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.4 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
10.0 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 12月 22日:
892 kcal
脂質: 24.54g | たんぱく質: 34.40g | 炭水化物: 142.25g.
朝食:
granola, soymilk, strawberries, banana, blackberries, blueberries.
昼食:
subway cold cut combo.
軽食/その他:
baby clementine.
もっと...
1924 kcal
運動:
バスケットボール - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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