2020年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1530 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 65.45g | 炭水化物: 189.84g.
朝食: Хурма, Чай с Сахаром. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Капустный Салат, Рускон Гуляш из Говядины. 夕食: Хурма, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Лента Рыбные Палочки в Панировке, Calve Соус Тартар, Хреновина. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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