2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1700 kcal
|
脂質: 62.19g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 189.42g.
朝食: Простоквашино Сырок с Клубникой, Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты. 昼食: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Запеканка из Рыбы с Морковью. 夕食: Перепелиное Яйцо, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Зефир, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Кофе, Родник Здоровья Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Простоквашино Сырок Глазированный с Какао. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|