2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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698 kcal
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脂質: 28.01g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 57.19g.
朝食: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. 昼食: Зефир, Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мандарины. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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