2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1299 kcal
|
脂質: 22.01g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 218.84g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. 昼食: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Putih Telur Matang. 夕食: Kerupuk Putih, Telur Goreng, Kentang Rebus, Mentimun (dengan Kulit). 軽食/その他: Tape Singkong, Nissin Gabin Milk, Pisang, Semangka. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|