2020年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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637 kcal
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脂質: 22.47g | たんぱく質: 17.68g | 炭水化物: 88.91g.
朝食: Chicken Nugget, Nasi Putih. 夕食: Sakura Mie Goreng. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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