|
weight loss
|
56 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
967 kcal
|
脂質: 29.17g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 115.49g.
朝食: Fullo Fullo Coklat, Mayora Better Sandwich Biscuit, Nestle Dancow Instant Coklat, Tempeh , Egg White . 昼食: Good Day Chococinno, Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). もっと...
|
|
2722 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 1 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|