Sonikgirlの日記, 2010年 12月 22日

2010年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.1 kg これまでの減量分: 26.6 kg. 残り: 0.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 22日:

957 kcal

脂質: 48.66g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 77.84g. 朝食: Oats - 100% Rolled Oats, Coffee. 昼食: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, baby carrots. 夕食: Grilled Tilapia. 軽食/その他: Milk Chocolate, whipped peanut butter, diet hot chocolate. もっと...

1950 kcal

運動: ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 11 時間　 30 分, 座る - 2 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間, 運転 - 2 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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