2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1070 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 103.93g | 炭水化物: 62.60g.
朝食: Coles Light Tasty Cheese Slices, Coles Rolled Oats (50g), Egg (Whole) , Avocado. 昼食: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baked or Grilled Salmon. 夕食: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Woolworths Marinara Mix. 軽食/その他: Peaches , Coles Light Tasty Cheese Slices, Fried Egg without Fat. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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