2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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817 kcal
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脂質: 19.47g | たんぱく質: 26.87g | 炭水化物: 132.87g.
夕食: Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nissin Wafers Chocolate. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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