2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1559 kcal
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脂質: 75.04g | たんぱく質: 116.56g | 炭水化物: 116.12g.
朝食: Sabu Semilla de Chia, Nutrisa Linaza Molida, Swanson Psyllium Husk, Arepa con Queso, Castañas de Caju, Danone Oikos Yogur Griego, Plátano. 昼食: Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Palta, Naturezza Sopa de Pollo, Espárragos, Pechuga de Pollo, Ajo, Cebollas, Tomates. 夕食: Heinz Mostaza, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Camarones, Aqua Puro Kanikama, Pepino (Pelado), Lider Atún Lomitos en Agua, Cebollas Rojas, Tomates Cherry, Huevo de Codorniz. 軽食/その他: Manzana Verde, Lider Cacao Amargo en Polvo, Leche de Almendras, Castañas de Caju, Mantequilla de Maní. もっと...
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体重に変化ありません
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