2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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822 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 79.23g | 炭水化物: 55.20g.
朝食: Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten. 夕食: Bamischijf. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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