2020年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
|
781 kcal
|
脂質: 18.41g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 88.37g.
朝食: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. 昼食: Knorr Kippensoep. 夕食: Witte Rijst, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Colruyt Kippenblokjes. 軽食/その他: Monster Energy Absolutely Zero, Frambozen, Vitalinea Yoghurt Kers. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|