|
mau tanya dong, kalau kita ngga konsumsi sesuai BMR itu boleh ngga ya? soalnya bmr google sama apk beda kalau di google 1.700kal kalau di apk 1.900, dan 2 hari ini aku kurang nafsu makan itupun harus dipaksa alhasil asupannya kurang dari BMR boleh ga ya?
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
|
867 kcal
|
脂質: 19.72g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 130.58g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Air, Teh Herbal. 昼食: Ikan Mas, Telur Rebus, Buncis, Nasi Putih, Air. 夕食: Air, Mangga, Alfamart Buah Naga, Teh Herbal. もっと...
|
|