2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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822 kcal
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脂質: 26.18g | たんぱく質: 29.12g | 炭水化物: 119.94g.
朝食: Bakso Aci, Tempe Bacem, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan). 夕食: Ayam Geprek, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan). 軽食/その他: Salak, Pisang, Buah Anggur. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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